Mae Defnydd Caffein yn Cymell Gostyngiad yn y Cyfrol Mater Llwyd

Dangosodd astudiaeth ddynol ddiweddar mai dim ond 10 diwrnod o fwyta caffein a achosodd ostyngiad sylweddol yn dibynnu ar ddos ​​mewn llwyd gwahaniaeth cyfaint yn y llabed tymhorol medial¹, sydd â llawer o swyddogaethau pwysig megis gwybyddiaeth, rheoleiddio emosiynol a storio atgofion². Mae hyn yn awgrymu y gall fod effeithiau negyddol cyflym, byd go iawn o yfed caffein, fel trwy goffi, ar ymennydd swyddogaethau.

Mae caffein yn symbylydd system nerfol ganolog³. Caffeine yn metaboleiddio i gyfansoddion amrywiol yn y corff, paraxanthine a xanthines eraill⁴. Y prif fecanweithiau gweithredu sy'n cael eu cyfryngu gan gaffein a'i metabolion yw antagoniaeth derbynyddion adenosine, symud storfa galsiwm mewngellol ac atal ffosffodiesterases.⁴.

Caffeine blociau A₁ ac A_2A derbynyddion adenosine⁴, a thrwy hynny atal adenosine rhag gweithredu trwy'r derbynyddion hyn yn yr ymennydd. A₁ mae derbynyddion i'w cael ym mron pob rhan o'r ymennydd a gallant atal rhyddhau niwrodrosglwyddyddion⁴. Felly, mae gelyniaeth y derbynyddion hyn yn achosi cynnydd yn y niwrodrosglwyddyddion ysgogol dopamin, norepinephrine a glwtamad⁴. Ar ben hynny, mae gelyniaeth A_2A mae derbynyddion yn cynyddu signalau dopamin D₂ derbynyddion⁴, gan gyfrannu ymhellach at effaith symbylydd. Fodd bynnag, mae adenosine yn cael effaith vasodilatory ac mae effaith caffein o rwystro derbynyddion adenosine yn yr ymennydd yn achosi llai o lif gwaed yn yr ymennydd⁴ a all fod yn cyfrannu at y llwyd cyflym gwahaniaeth atroffi a welir yn y llabed tymhorol medial gan gaffein¹.

Gall symud calsiwm mewngellol gynyddu cynhyrchiant grym cyfangol gan gyhyrau ysgerbydol a allai achosi effaith gwella perfformiad corfforol o gaffein.⁴, a'i ataliad ffosffodiesterase (sy'n achosi effeithiau vasodilatory⁵) ddim yn amlwg gan fod angen dosau uchel iawn o gaffein arno⁴.

Mae effeithiau ysgogol caffein sy'n arwain at gynnydd mewn signalau dopaminergig yn achosi gostyngiad yn y risg o glefyd Parkinson⁴ (gan y credir bod llai o dopamin yn cyfrannu at y clefyd). Yn ogystal, mae'n gysylltiedig mewn astudiaethau epidemiolegol â risg sylweddol is o ddatblygu clefydau niwroddirywiol, megis clefyd Alzheimer⁴. Fodd bynnag, gall y gostyngiad yn llif gwaed yr ymennydd gael effeithiau negyddol ac mae'n creu cydadwaith cymhleth sy'n ei gwneud yn aneglur a yw caffein yn bositif net neu'n negyddol net ar gyfer iechyd yr ymennydd gan y gallai ei effeithiau cynyddol dopamin achosi gostyngiadau yn natblygiad clefyd Alzheimer ond er gwaethaf caffein. effeithiau gwybyddol cadarnhaol amrywiol trwy ei gamau ysgogol, mae ganddo hefyd effeithiau sy'n cynyddu pryder a "gwrth-gwsg"³. Mae hyn yn gwneud y cyffur seicosymbylydd hwn a ddarganfyddir yn naturiol yn gymhleth iawn a gall ei wneud ar gyfer defnydd penodol unigol, megis effeithiau amlwg sy'n gwella perfformiad ar gyfer ymarfer corff, ond dylai wneud defnydd gofalus oherwydd effeithiau ataliol ar lif gwaed yr ymennydd ac achosi gostyngiadau mewn llwyd. gwahaniaeth yn y llabed tymmorol medial.

***

Cyfeiriadau:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Cymeriant Caffein Dyddiol yn Achosi Plastigedd Dros Dro Medial Crynodiad-Dibynnol mewn Bodau Dynol: Hap-dreial Dwbl-ddall wedi'i Reoli ar Hap, Cortecs cerebrol, Cyfrol 31, Rhifyn 6, Mehefin 2021, Tudalennau 3096–3106, Cyhoeddwyd: 15 Chwefror 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Pwnc- Llaedd Tymhorol Medial.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Caffein a'r system nerfol ganolog: mecanweithiau gweithredu, effeithiau biocemegol, metabolaidd a seicoysgogol. 1992 Mai-Awst; 17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Caffein: gwella perfformiad gwybyddol a chorfforol neu gyffur seicoweithredol ?. Niwroffarmacoleg gyfredol, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Diweddarwyd 2020 Tachwedd 24]. Yn: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Ion-. Ar gael oddi wrth: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***